＝講習会＝

「勝てる体」を作るための食と栄養についての講習会を実施

今年で3年目 昨年から食事のトレーニングを行っている。 トレーニング・休養・食事への意識を高めることが目的。 基礎的な知識の話を聞きました。
● ● ●	バランスのとれた食事をするために必要とされる食材 栄養を補給するタイミング 体を作るための栄養摂取量
インターハイが終わり、新たなスタート。 質の高いトレーニングを行うためにも食事へのこだわりを高めていきたい。